上火了，烦躁，焦虑，睡眠不好。

你好，你说的这种情况，一般的有可能是肝火旺盛，引起的上火，睡眠不好，烦躁引起的，另外也有可能会引起肠胃消化不良的。

建议你可以适当的服用谷维素，维生素B1，和龙胆泻肝丸来改善的，平时注意多喝水，不要经常喝酒，吃油腻刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果，平时注意好睡眠加强锻炼