您好，根据您的描述和症状，考虑还是体力的原因，不要担心个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
以上是对“紧张过度，跑步咳咙很干”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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