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总是胡思乱想，担心自己身体健康

没有患过严重疾病，但从小身体不怎么好，一年总得去几次医院。现在，总是胡思乱想，担心自己身体健康。睡觉质量也不好

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这属于强迫思维，是长期的压力导致的指导意见建议你多参加体育锻炼，多交朋友，多和朋友一块娱乐。正确的面对成功与失败。
保持一个良好的心态，学会换个角度想问题。不要过于的要求完美。祝你早日康复

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