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红豆薏米红枣汤晚上吃

最近有朋友推荐红豆薏米红枣汤，说是和了很好，可以养生，但是平时上班比较忙，没时间，晚上再煮来喝可以吗？有效果吗？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

薏米是可以补水保湿的，还能补血养颜、排毒利湿，但是薏米属于高热量、粗纤维食物，晚上吃这个推延胃部消化速度和新陈代谢，红豆则可以帮助身体消肿，也能促进心脏活化，加快新陈代谢，所以这种粥还是很好的。

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