睡眠多梦持续三四个月，近一个月凌晨四点都

根据您目前的资料来看，要考虑为各种原因引起的植物神经功能紊乱、抑郁性失眠的可能。指导意见平时要注意休息，规律生活，避免熬夜，养成按时作息的好习惯，避免烟酒刺激，睡前避免喝浓茶、咖啡等刺激性食物。

睡前可以用热水泡脚。多做一些自己感兴趣的事，多参加一些户外活动，保持心情舒畅。可以吃点维生素B1、谷维素、刺五加片等药。

睡眠障碍明显时可以吃点阿普唑仑或舒乐安定等药。必要时到心理咨询门诊或精神科门诊就诊。祝你及家人身体健康，万事如意！