好累,全身没有力气,不想说话,这个是属于一个气虚的表现,与肺气虚、脾气虚有密切关系。这个平时可以使用健脾益气的食疗保健改善,如可以使用扁豆粥、红枣粥、淮山粥,另外还考虑与体内的湿气重有关,可以辅以祛湿的调理。
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