怎么才能每天只睡4小时而且头不晕？

目前为止最出名的就是达芬奇睡眠，可以在一星期内节约2030个小时，而且精力更加充沛。指导意见达芬奇睡眠即多相睡眠，所谓多相睡眠，就像是分期付款购房似的睡觉，一会儿睡一会儿醒。

类似于小猫小狗的睡眠方式。达芬奇自己就是采取的多相性睡眠，每隔4个小时就睡15分钟，因而成就了他的伟大。当然这样说只是告诉你有这样的睡眠方式，要做到很难，因为你必须再睡的那15分钟保持熟睡状态，有的人入睡都不止15分钟。

所以建议高考虽然很重要，但是身体更重要。希望我的回答对你有帮助！