前列腺的日常保健。注意休息,不熬夜,保持大便通畅,避免久坐,忌辛辣油腻刺激性食物。如烟酒,葱姜蒜,辣椒,咖啡等。
温热食物不宜多吃。宜吃补肾益气,营养丰富食物。多饮水,适量运动,多吃南瓜子,小心性生活。多用热水坐浴。关键在于减少前列腺部位的充血。
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