肾虚分肾阴虚肾阳虚肾气虚肾精亏损以及肾阴肾阳双虚，就尿多，尤其是夜尿频多，一般考虑肾阳虚，到了你这个年龄段，可以考虑温补肾阳了，睡前要少喝水。
心藏神，神不守舍就会梦多，考虑心气亏虚，两个问题同时出现，就考虑心肾不交了
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