你好：通过你叙述的症状，你目前还不可以进行剧烈运动，可以适当散步。肚子大慢慢会消的，可以到医院的妇产科找医生咨询一下，用点腹带试试。
建议：一般是在半年后慢慢开始进行减肥运动，刚开始运动量不能大，要慢加大，让身体有个适应过程。
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