你好,这个属于体质虚弱造成情况,注意平时多喝水,多食新鲜的蔬菜水果,注意保暖,合理安排平时的饮食起居,平时避免熬夜,避免辛辣刺激性食物,适当增加营养,用口服谷维素和刺五加片一段时间看看,辅助补钙治疗都很有帮助
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