手腿脚底发麻带有手脚凉

如果年轻女性出现手脚脚底发麻，而且有手脚冰凉的现象，是血液循环不通畅导致的这种现象。平时应该注意加强营养，多吃一些奶类，蛋类，肉类，这些营养丰富的食物。

还需要加强体育锻炼，加强体质来改善这种现象。血液循环不畅，着凉，受潮，都可能引起腿脚麻木。寒从脚下起，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。

另外可以适当做些运动，以促进血液的循环。