便秘会导致体内毒素排不出，毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。建议去正规肛肠专科做个水疗，通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正肠蠕动功能，增强自身免疫功能。
期间注意多吃润肠通便的食物，多运动。
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