糖尿病人可以吃生花生吗

糖尿病人可以吃生花生。花生含有丰富的植物油、蛋白质和维生素，是人人喜爱的食品。抗老化，防早衰花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。

常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。但是因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，糖尿病人吃多了生花生，很容易导致血糖升高。