睡觉热身上痒起包，一抓就起包，很痒

你好，根据你的情况，考虑为胆碱能型荨麻疹。你好，根据你的情况，可以服用氯雷他定、维生素C、阿托品，保持身体凉爽，避免出汗，避免受热、精神紧张、进食热饮或酒精饮料等。

希望我的答复对你有所帮助。以上是对“睡觉热身上痒起包，一抓就起包，很痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！