保持作息时间规律,不要熬夜,保持心情愉快,多到户外活动,多喝水,促进体内的循环更新,及时排出毒素和杂物。切忌辛辣、油腻、热补、过甜及刺激性的食物,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、绿豆等。
油性皮肤可以用深层洁净的洗面奶,多用补水效果好的产品
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