窝伤脚后处理不当的后果和后续处理方法

昨天下午1点左右下楼梯滑倒可能窝了一下脚。2分钟后站起来有点疼到还能走路。然后返回家走了10分钟。到家后立即用冰敷1小时。中间隔了一小时我朋友给我送药我就立刻涂抹并搓揉。又2个小时也就是5点30左右脚中部位全部肿胀，我上网上查不可以涂药，我又立刻洗掉再次用冰敷。现在脚肿疼我该怎么处理。没有骨折骨折我是不可能走路的。就是它完全肿胀后我才不敢走路。图1是刚摔着。图2是图药以后。图3是现在的脚。平放不敢挨地。晚上吃了阿莫西林消炎药。