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哺乳期多梦怎么办

我生完孩子快2个月了，现在正在哺乳期，我晚上睡觉会做很多的梦，不知道哺乳期多梦怎么办？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

哺乳期多梦需要注意调节睡眠质量，睡前泡泡脚，喝点热牛奶可以改善睡眠，必要时吃点营养神经的药物调理。当然加强营养，多吃点高蛋白食物，尽量正常作息，不要熬夜。
可能是睡眠质量不好有关系，或者气血虚引起的。

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