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低密度胆蛋白4.6，怎样控制，危害是什么

睡眠不好，难以入睡，易醒，多梦,有时偏头痛，偶尔眩晕想得到的帮助：怎么样预防和治疗

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠与个人的心态变化有关，尤其是过于紧张兴奋压力大时出现，关键在于自己的调整。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，培养良好的兴趣爱好，多与人交流沟通，安排好生活作息，积极的调整，提高身心的状态和睡眠质量。

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