您好。您这种情况，在中医上讲属于肾气虚。肾主骨，肾气虚，骨骼得不到肾气充养，会使双腿酸软无力，肾虚膀胱气化失司，固摄不利，会使尿多。
建议可以找中医大夫看一下，开一些调理身体的中药吃。平时饮食上注意多吃一些补肾的食物，如山药、枸杞、豆类、芝麻等。
祝健康！
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