夏季上火怎么办呢？

从上面讲述中可以看出，导致你上火的主要原因是，因为晚上吃太多的羊肉导致的。羊肉属于温性食物经常吃容易上火，建议最好晚上少吃一些肉的东西，尤其是羊肉。

如果上火症状比较轻的话，可以在饮食上进行调理，早晨起床的时候，最好喝一杯蜂蜜水或者淡盐水。已经上火了，最好不要再吃太油腻的东西，应该多吃一些清淡的蔬菜水果。

上火症状比较严重的，最好到医院让医生给开一些药物进行调理。