您好,您的情况如果确定是肾虚的话,建议您中医把脉看看是阴虚还是阳虚,及时的对症治疗,肾虚容易导致脱发,性欲下降和勃起不坚,阳痿早泄等症状根据你所描述的情况看可以暂停性生活,加强饮食营养和体育锻炼,增强体质,建议合理睡眠,避免剧烈运动,多吃韭菜大葱等食物
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