孕妇是可以适量吃蚕豆的。蚕豆富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂和胆碱，另外还含有维生素B
1、维生素B
2、烟酸等B族维生素和钙、磷、铁、钾、钠、镁等矿物质。蚕豆味甘，微辛，性平。主治通利肠胃、调和脏腑，有利尿、止血、补肾之功效。
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