你好，根据你的描述，你体质较为虚弱，体质虚弱外邪就容易侵袭人体，而发感冒，久咳必耗伤津液，正所谓“津血同源，津液不足，血液也不能循行于周身，再者，血为气之母，因此伤津必然导致气的不足，而发浑身无力气不够用。
可以用益气固表，滋阴养血治疗。
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