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半夜小腿肚总抽筋是什么原因

我这最近晚上睡觉小腿老是抽筋，是因为开空调了还是怎么着，想问一下半夜小腿肚总抽筋是什么原因啊？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小腿肚子半夜经常性的抽筋，应该是属于缺钙的现象，到了这个年龄出现钙流失也是比较常见的，平常的时候是需要多喝一些牛奶多晒太阳多活动，因为长期不注意补钙或者经常着凉都很容易导致小腿肚抽筋的情况，发生在平时一定要注意做好保暖的护理措施，并且要注意补充钙物质。

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