问患者提问

吃什么可使头发变黑呢

我的头发一直很黄，而且渐渐的，有一些白头发了，想问一下，吃什么可以让头发变黑呢？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

首先是注意，要加强营养，避免营养不良，不能熬夜，熬夜也会导致头发变白，饮食上多吃黑芝麻，生姜之类的生化的食物，对于头发变黑有帮助，平时要注意，心情愉快，不能熬夜，不能暴躁易怒，否则就会增加白头发。

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