入睡快，易醒且难以再入睡请求王教授给以治

王教授您好！我是河南省漯河市一位退休人员，今年62岁，男。在网上看到你的信息，感觉好像找到了救星一样激动！我失眠三四年了，深感失眠带来的痛苦。我现在每天晚上只能睡三四个小时。我入睡比较快。我多年来一直坚持按时作息，每天晚上九点准时睡觉，大概半个小时就睡着了，可到一两点就醒，且再也难以入睡。我等身体情况都很好，没有其他慢性病什么的。所以，请王教授针对我这样的情况给提供一个治疗方案，深表感谢！