你好，这个和个人的体质有关，腿部减肥其实很简单，平常看电视的时候，坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。
反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。要减掉肚子上的肉，晚上回家后可以跳跳绳，转呼啦圈，每天晚上坚持运动15—20分钟左右。
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