脸色发黄，要多吃什么啊？

人体气血旺盛，脸色就会自然很好，脸色无光泽注意是血虚、气虚。平时应该注意气血的补充。另外中气不足，血液循环缓慢，皮肤就会形成了代谢堆积物，时间久了就会没有光泽。

血液微循环减弱、胶原蛋白氧化都是导致脸部皮肤暗黄的原因。补充胶原蛋白最好的食疗方法就是喝银耳莲子汤，多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子等能有效地帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

还要保持充足的睡眠。注意皮肤的保湿。如果是气虚可以喝些黄芪粥。另外经常做一些脸部按摩来促进脸部微循环。