背上出现淤青？

您的情况应该是局部的色素沉着的表现。

1、密切观察身体的变化情况。有问题及时与医生联系。如果发展速度快及外形质地发生了变化要给予及时的检查处理。

2、避免搔抓摩擦等的刺激。

3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。