经期很长怎么办

月经失调原因很多,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪波动,劳累及精神压力大等,建议排除影响月经的外界因素,再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多休息,避免劳累,尤其是经期要防寒避湿.注意饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.提高身体素质.症状仍未改善建议到医院检查,明确病因针对性治疗。