问患者提问

晚上喝牛奶可以减肥吗

最近特别想减肥，不知道什么有效，每天做大量运动，而且吃东西也节制不少，我听他们说喝牛奶能减肥，但是我晚上都有喝牛奶，但是一直都没有什么效果，他们是不是骗我的啊，喝牛奶真的能减肥吗？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥也得要科学的减肥，不能盲目听从别人的意见，可以多做些运动，但要合理，牛奶应该涉及不到减肥的问题，但是能肯定的是喝牛奶可以养胃，牛奶冷的喝最好。

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