大人为什么总是咬指甲?是缺什么。

建议检查微量元素，有可能缺铁或缺锌。成人主要是心理压力吧，或小时候养成的不良习惯。看看生活中有哪些压力：

1、怕羞；

2、工作压力；心里压力；

3、家庭压力。其实这一些你自己应该正确面对，只要有一个好的心态，有一个顽强的意志这一点小僻很快克服。也可以找个人督促提醒你，想咬指甲时转移注意力。祝你早日走出误区。