酸锌和酸钙可不可以同时服用？

最好不要同时服用。因为锌和钙都是二价+阳离子，在同时补充的时候，容易产生抗拒作用（抢夺载体蛋白），而钙的活性大，抢夺力强，所以，会导致，吸收钙，而吸收不了锌，这就是很多家长补钙，补不进去的原因。

锌的生理作用是参于酶的合成，分裂细胞。所以，营养学家建议，先补锌，再补钙。