一、睡前不要让宝宝玩得过于兴奋。
二、晚餐要适量,不要过多也不要过少。如果这些原因都排除了,宝宝还是睡不好那就带宝宝去检测一下微量元素吧,缺钙的宝宝夜里也会睡不安稳。当孩子晚上出现哭闹的现象,家长一定要控制好自己的情绪,不能发脾气,要耐心的安抚他,还可以亲亲他,抱抱他,给他唱个催眠曲,稳定宝宝的情绪,让宝宝
三、进入睡眠状态。
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