敲打大腿外侧的好处有什么

大腿两侧是胆经，胆经从头部两侧一直延伸到脚趾。敲胆经有助于调理肠胃和睡眠质量的作用，肠胃好了体重也能得到控制，所以也有减肥的作用，经常敲一敲是很好的，记住一定要敲到发热才可以的。

在平时的生活中一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息。以上是对“敲打大腿外侧的好处有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！