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体内湿寒气重的表现有哪些？

我最近半年总感觉食欲不振，闷闷不乐那样，手脚天冷天热都手心出汗，冰冷冰冷的，一年四季四肢都不温的，月经也总是推迟，舌苔总是很白，我想知道体内湿寒气重的表现有哪些？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

体内有寒湿需要多运动，把湿度排出来，增强体质，平时需要多泡脚，脚部有很多经脉，泡脚对身体非常好，平时也需要多走动，尽量不要长久坐着不动，平时可以多点弄红豆薏米粥吃，可以祛湿，一般体内寒湿重会表现出郁郁寡欢、舌苔泛白，大便糖稀等。

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