你好，根据你的情况建议用舒筋健腰丸补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。腰椎间盘突出、腰腿痛患者。
口服，一次5（约2.5个量杯）克，一日3次。用药3天症状无缓解，应去医院就诊,注意休息，不要熬夜，戒烟忌酒，祝早日康复
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