胃胀痛怎么快速缓解

快速解决肚子胀气的方法，

1、站起来多走走，适当的锻炼一下可以缓解肚子胀气的感觉，吃过饭后不要一直坐着或者是躺下。

2、可以吃点黄瓜，有助于肚子里的废气排出，还能强身健体。

3、如果是腹胀很难消退的时候，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位上，可以消除腹部的胀气。

4、可以喝一点薄荷茶，柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

5、不要吃不容易消化的食物，炒豆子，煎饼等的硬性食物，吃饭的时候不要吃的太快，要细嚼慢咽。