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怎么样才能在半年时间减肥30斤

提问时间：2020-05-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好！半年减肥30斤？建议通过运动、健美操、瑜伽、低脂低糖饮食、尽量少吃荤菜等等，只要每天坚持1小时到2小时，一定能成功。
制定减肥计划。作息时间表。祝成功！

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