每天都做梦是正常的吗？

每天晚上做梦可能是因为心理压力过大，情绪焦虑等原因造成的。平时要按时睡觉，晚上11点睡觉，不要睡得太晚，太晚容易造成第二天犯困。

这样会影响工作。调整好良好的心态，保持愉悦的心情。中午的时候可以睡一个小时左右。不要睡的时间过长。睡的时间过长会造成身体不适。

注意饮食规律。每天要坚持有氧运动。也可以练练瑜伽，太极等一些活动。