脚的前脚掌外侧部分和脚底部分疼

脚的前脚掌外侧有时候疼，就是好端端的像抽筋那种感觉的疼痛，脚底有时候也有这种感觉。尤其是在竹梯子上站时间约四五分钟，或者使用登杆脚扣在杆子上站时间长了脚前半部分就有抽筋那种疼的感觉。天冷了，脚还不怎么凉的时候也有这种感觉，不明显。登杆或者站梯子时间长脚就有抽筋疼痛的那种感觉。