。苹果:每天食300g,血液中胆固醇水平即可下降,血管也不会硬化。脑血管病患者食谱早餐:玉米面粥一碗25克玉米面果酱包1个(面粉25克,果酱15克)炝黄瓜条一小盘黄瓜150克250毫升加餐:牛奶一杯250毫升大米100克
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