你所说的这种情况考虑是胃肠道的不适和个人身心状态差的表现,时间越长,恢复越慢。应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时合理饮食,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,养成良好的习惯,促进恢复正常。
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