胳膊和腿脚着凉使劲肌肉疼，使不上劲

长期性的一直是这样的话，可能是肌肉劳损或者神经压迫等导致的。偶尔的话，可能是因为着凉、缺钙等导致的。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。

保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。

费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。长时间一直不适的话，建议您来医院做一个检查确定。

平时要注意保暖，可以适当的补钙。平时要注意活动，锻炼身体。