养胃护胃的食物有挺多的，豆浆、南瓜、红枣、菠菜、莲子、银耳、芹菜等都是养胃护胃的。日常养胃还要注意规律饮食，不要吃刺激食物。
每天可以喝些稀健丁香茶养胃健胃，稀健丁香茶是养胃健胃的好帮手。在饮食上不能吃过于辛辣的食物，不能吃过于坚硬的食物，要以清淡易消化为主。
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