考虑内分泌问题,可吃些补气养血的中药调理,比如鹿仙子,鹿胎膏就很不错的主食以清淡为主,应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜,水果,需要多补充蛋白高的食物,如肉,奶类等,尽量在中午洗头,洗完头一定要立即吹干
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