孕晚期腿抽筋咋回事吃这钙片晚上睡不着穿棉裤

你好，孕晚期腿抽筋的原因有两个：一是母体缺钙。二是孕妇身体重心改变，小腿负荷加重，使小腿肌肉疲劳所致。抽筋时，应将大拇指向脚背方向伸展，腿尽量伸直，入睡前按摩小腿后面的肌肉以减轻疲劳，吃些含钙食物，适当进行户外活动，晒太阳，必要时加服维生素D和钙。

不穿高跟鞋以免加重小腿的负担以上是对“孕晚期腿抽筋咋回事吃这钙片晚上睡不着穿棉裤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！