药不能当糖吃的,是药三分毒。建议你在早晨或者傍晚,空气较清新的时候出去走走,做深呼吸,几次深呼吸后可能会有点头晕,这是正常的,因为大脑一下子获取了很多氧气。
胸口堵,是不是有什么事想不开?放轻松,听些安静的音乐,可以学些修身养性的瑜伽,调理身心。希望莪的回答您能满意。
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