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寒性体质吃什么补血效果最好

提问时间：2020-06-06

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

。建议服用阿胶浆，同时建议适当多吃富含蛋白质，铁，铜，叶酸，维生素Ｂ１２，维生素Ｃ等“造血原料”的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，斗奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐，红糖及新鲜蔬菜，不要寒凉刺激的饮食的，祝健康！

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